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快速轻松地计算您的卡路里需求和BMI！

卡路里计算器可让您快速，轻松地计算卡路里需求和BMI。

找出您的基础代谢率是多少（BMR），以及您需要多少卡路里以及如何在碳水化合物，蛋白质和脂肪上分配它们。

输入您的性别，年龄，体重，体型和平均活动（从低到非常活跃），应用程序计算您的基础代谢率（BMR）以及维持活动所需的卡路里。

一张表显示了每餐之间的预定需求。

此外，卡路里计算器计算您自己的体重指数（BMI），并在一般比较中显示它。相应性别和年龄类别的标准权重的具体权重。

结果...

- KCAL和KJ中的基础代谢率（BMR）

- KCAL和KJ活动的卡路里

- KCAL和KJ的总卡路里需求

- 在碳水化合物，蛋白质和脂肪上的卡路里需求分布（克或盎司）

- 面包单位（BE）

- 碳水化合物部分（KE）

- 预定的需求每餐之间

- 体重指数（BMI）

- 相应性别和年龄段的正常体重

在应用程序设置中，您可以调整计算所需的所有值...

- 公制或帝国单位

- 卡路里总收入可以分为碳水化合物，蛋白质和脂肪

- 总收入可以分配在计划中的餐点中

- 基础代谢率可以通过Harris Benedict-或Mifflin-St来测量。 Jeor公式

- 可以分配五个活动因素（低到额外的运动）

- 每克碳水化合物，蛋白质和脂肪的能量含量可以精确

- 每克碳水化合物单元（BE和CE）可以更改

计算基础代谢率的公式：

http://en.wikipedia.org/wiki/basal_metabolic_rate

计算值是平均值，并不是作为医疗决策的基础。如果您有健康问题，请与您的医生联系。

所有信息均无权提供。

该应用程序的免费版本显示广告。

上一次更新于2016年9月13日的棉花糖设备的BugFix

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